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    Desayunos + Brunch

    Desayunos y meriendas saludables

    Esta semana la quiero empezar de una forma especial con un post completo de sanos desayunos. Uno de los propósitos de año nuevo que me marqué nada más dejar atrás el 2015, fue cuidar mi alimentación y aprender a comer de forma saludable. Muchas veces he creído que la teoría la tenía clara, pero no, hay mucho por aprender. Leer mejor las etiquetas de los envases, combinar adecuadamente los ingredientes y consumir más productos ecológicos son algunas de las cosas a las que quiero prestar atención y poco a poco ir cambiando hábitos. No quiero efectos rebote, lo que busco es una constancia, nuevas y sanas costumbres.

    Así pues, lo primero que decidí fue ser constante con los desayunos saludables y de momento me va de maravilla. Más energía, menos hambre hasta la hora de comer, más alegre, más activa… Suena bien ¿verdad? ¡Pues vosotr@s también lo podéis conseguir! Aquí tenéis algunas ideas:

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