Smoothie naranja

6 de abril de 2016

Después del rosa, viene el naranja, otro smoothie delicioso. Me gusta mucho porque el mango le da un toque diferente. Además, así con la excusa, salgo de la zona de confort y compro fruta que no suelo comprar a menudo.

Smoothie naranja

  • 1 puñado grande de mango troceado y congelado. 
  • 1 puñado grande de caqui troceado y congelado. 
  • 1/2 papaya.
  • 1/2 puñado de arándanos. 
  • 1 plátano.
  • 1 tarrina pequeña de queso batido.
  • 1/2 vaso de leche. Podéis utilizar el tipo de leche que más os guste (desnatada, semidesnatada, entera, de almendras, de arroz...).
  • 1 chorro de sirope de agave. 
  • 2 cucharadas soperas de copos de avena. 
  • 1 cucharadita de semillas de chía. 
  1. Sacar del congelador las frutas troceadas y dejarlas templar mientras se preparan el resto de ingredientes. Esto es importante porque así no costará tanto que se trituren en la batidora y evitaremos estropear la máquina. 
  2. Pelar y trocear la papaya. 
  3. Limpiar los arándanos. 
  4. Pelar y cortar en trozos el plátano. 
  5. Introducir todos los ingredientes en el vaso de la batidora. Primero los líquidos. 
  6. Triturar hasta que la mezcla quede homogénea.
  7. En caso de que quede muy espeso, añadir más leche.

No hay comentarios

Publicar un comentario