Batido de frutos rojos

27 de febrero de 2013

Rica en hierro, ácido fólico, ácido salicílico y Vitamina C, las fresas son una delicia en esta época del año. Es una fruta con propiedades diuréticas y antirreumáticas, ayudará contra el ácido úrico, gota, artritis e ideal para disminuir el nivel de colesterol en la sangre.
Solas, con azúcar, con nata, con yogur, en batido, en mermelada… da igual cómo, a mí me chiflan.


Respecto al embarazo, hace poco leí que la fresa contiene muchos elementos que favorecen la circulación, respondiendo a las necesidades del bebé cuando su crecimiento requiere un mayor suministro de sangre. 


  • 225g de fresas sin rabillo.
  • 1 taza de frambuesas.
  • 180 ml de leche.
  • 1/2 taza de muesli sin azúcar.
  1. Reservar una fresa para decorar.
  2. Introduce todos los ingredientes en un robot de cocina o una batidora, y bátelos hasta que casi no queden grumos.
  3. Viértelo en vasos y decora cada batido con media fresa.



2 comentarios

  1. Que bueno,me está entrando un antojo de batido!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Pues manos a la obra! que están riquísimas y ahora baratitas :) :)

      Eliminar